今日もヨガに行ってきました！
いや〜辛かった！笑
今日は強度3といういつもよりハードめなのに申し込んでいたので行くのが憂鬱で…笑
でも行くとやはり最高でした！
もうね、走ったりしてるわけじゃないのに息が切れて…先生が「吸って〜」とか言ってるのにもう口呼吸でハアハアしてました。
ポーズとってシーンとなるところではみんなの汗が中に垂れるポタ…ポタポタ…という音が響いてましたね。
汗をかけないわたしも汗が顔からも体からも流れて、目に入ってしみるほどでした。終わって外に出た時の爽快感ときたら！
最後数分暗い中で横になって瞑想するのですが一瞬で寝ちゃう時もあります。
終わると体と、心までスッキリします！
今ラバの紹介キャンペーンがとても豪華な時期なようで、もし興味がある方がいたらぜひこの機会にどうでしょうか^_^
イオン日の出のラバの紹介です！
まずはいいところから
①ホットヨガの設備 ホットヨガは大手じゃないとなかなかできないですよね〜。照明の明るさや、音楽もプログラムと合わせていて設備がいいです！
②メニューが豊富！ リラックス系からバランス系、基本から音楽に合わせて流れるようにポーズを決めるクラスなど、本当にたくさんのコースがあります！
私が今日参加したのは骨盤整えヨガというやつで、骨盤の周りの筋肉を中心に鍛えたり捻ったりしてバランスを整えるというものでした。
強度が書いてあるので、自分の気分に合わせてリラックスかからハードまで選べるのがいいです！
③先生たちがいい！ スタジオに入るとみんな明るい笑顔で元気に挨拶してくれます！ヨガのプログラムも1時間完璧に流れが決まっていて、声のトーンとかまでちゃんも意識してるのがわかって先生たちの研修素晴らしいなと思います！
④ネット予約 予約、キャンセルが簡単にできるので気軽！今日の予約も昨日とりました。
一言でまとめると、大手ならではの設備や充実プログラム、気軽さがいいです！
次はマイナスポイント
私が行く平日の昼間は混んでます！大体毎回8割〜9割は埋まっています。隣の人との距離も近くてぎゅうぎゅう感は否めないかも…でもそこまで不快でもないです。私が感じるマイナスポイントはそれくらいです。
次に、私が1番伝えたいこと。
なぜ好きでもないヨガに行くのか。（そう私はヨガが好きではありません。嫌いと言っても過言ではない）
それは、健康のためです！！
私のリスペクトする人が言っていました。
老後に残すべきは 友達！お金！！そして筋肉！！！と。
本当に、健康が資本。最高の友達がいても、ものすごいお金があっても健康がなければ楽しめません。そしてお金では買えません。
自分の心と体の健康が何よりも1番大切。
運動はそのどちらにも有効です。
だから、私は自分への投資に嫌だしめんどくさいけど運動を取り入れています！その中でもヨガが手軽でめちゃくちゃ運動できるのでやっています。
紹介だと体験レッスンが2回できるみたいなので、興味がある方は体験一回だけでもぜひ行ってみませんかー^_^
ちなみにポイントは日頃の会員費には使えず、店舗にあるヨガウェアやラバのネットショップで使えるようです。↓
ラバ自体は月4回のコースで8800円/月、通い放題は13800円です。
私は繁忙期や子どもの長期休みは通えないので単発で１回3300円払っています。
紹介制度は、紹介された人がマンスリー契約するとポイントがもらえるようでした。
でもポイントとか関係なく、ホットヨガはおすすめなので興味がある方はぜひ一度行ってみてください^_^
あと、体が硬い人やだいぶ年上のマダム、ふくよかな方などもたくさんいますよ！できないとかは本当に全然気にしなくていいと思います。ハードなポーズはどれも、初心者向け、いけそうな人はここまで、みたいにレベルに応じて教えてくれます。やったことない人も全然大丈夫。そういう雰囲気です。
体験だけしてやめてももちろん全然大丈夫ですよ! 私の時は全然しつこく勧誘されたりはしませんでした
でももし行くならせっかくなので私の会員番号お伝えさせてください♡
インスタのDMとか公式ラインからお気軽にご連絡ください〜
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