オススメ 八王子スーパー銭湯 龍泉寺の湯 一昨日は八王子の龍泉寺の湯に行ってきました。 うちから車で４５分くらい。 最近リニューアル工事をしていて、工事後初めて行きました。 龍泉寺、すごくおすすめです。 おすすめポイント① お風呂の種類が多い... 2024.04.25 オススメ健康
健康 酵素玄米がすごい！ 酵素玄米ってご存知ですか？ 私は聞いたことはありましたが、何かは知りませんでした。 玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3～4日程度保温して熟成させた玄米のこと。 『寝かせ玄米』ともよばれています。 3日程度炊き上がった玄米を寝かせる... 2023.11.14 健康美容
健康 日頃の煩いをゼロにする方法？サウナのススメ 今サウナブームですよね。 サウナ、行ってますか？ 私はおとといヒノコトウキョウという檜原にある1日1組限定のサウナに行ってきました。（こちらもうすぐ閉店してしまうそうです） バッチリ整いました。 整... 2023.11.11 健康美容
健康 私の意識高そうな1週間 私の先週1週間の紹介です。 なぜこんなに誰も興味なさそうなことを紹介するかというと、先週は私のここ数年の中で1番美と健康への意識が高い1週間だったからです！ まず月曜日。 午前は仕事、午後はスタバで美容本を熟読。 ... 2023.11.07 健康未分類美容
健康 腸活に！紅茶キノコなど 今日は腸活についてです。 紅茶キノコとかコンブチャって聞いたことありますか？ 同じものを指していますが昆布茶とは別のもので、 発酵飲料コンブチャ（kombucha）は、緑茶や紅茶に砂糖と酢酸菌とゲル状の菌類であるスコビー... 2023.11.01 健康
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