↑最近コケやたるみが気になっている横顔 今日来てくださった新規のお客様が、ブログまで読んでいてくれたそうです！ 私、ブログももっと書きます！ 今日、美容家の方のインスタを見ていたら、その方が『顔の脂肪は宝』と書いていまし...

こんばんは！ もうすぐ年末！早い〜 新年は自分もキレイにして迎えたい！ ということで今日はセルフまつげパーマをしました。 まつげが上がってるかどうかって顔の印象にすごく影響すると思っています！ セルフまつげパ...

昨日はひっっっさしぶりに子どもを夫に預けて飲みに行きました。 看護学生時代の友達の集まりで、何人かはコンスタントに会ってたけど数年ぶりの友達もいました。 会った瞬間、学生のノリで 「今仕事なにしてるの？」「&#x26aa...

酵素玄米ってご存知ですか？ 私は聞いたことはありましたが、何かは知りませんでした。 玄米を小豆と塩と一緒に炊き、3～4日程度保温して熟成させた玄米のこと。 『寝かせ玄米』ともよばれています。 3日程度炊き上がった玄米を寝かせる...

今サウナブームですよね。 サウナ、行ってますか？ 私はおとといヒノコトウキョウという檜原にある1日1組限定のサウナに行ってきました。（こちらもうすぐ閉店してしまうそうです） バッチリ整いました。 整...

私の先週1週間の紹介です。 なぜこんなに誰も興味なさそうなことを紹介するかというと、先週は私のここ数年の中で1番美と健康への意識が高い1週間だったからです！ まず月曜日。 午前は仕事、午後はスタバで美容本を熟読。 ...

骨格診断を受けてきました！ ずっと受けたかったのにどこで受ければいいのかわからず… そしたらイオンでやっていました！ よくある骨格診断は、骨格ナチュラルとかウェーブとかだと思いますが、今回のイベントではこの会社独...

今日は2番目の子どもの運動会でした。 去年は上の子が年長で最後の運動会だったため、上の子にフォーカスしすぎてほぼ記憶にない2番目。笑 踊りは一切踊らず、すぐに「ママ、ママ😢」といって私の方に来てしまい大変だった...

今日は腸活についてです。 紅茶キノコとかコンブチャって聞いたことありますか？ 同じものを指していますが昆布茶とは別のもので、 発酵飲料コンブチャ（kombucha）は、緑茶や紅茶に砂糖と酢酸菌とゲル状の菌類であるスコビー...